A D3 vitamin (kolekalciferol) a D vitamin egyik típusa, amely egy hormonszerű előanyag. A napfény UV-B sugárzásának hatására a bőrben 7-dehidrokoleszterolból alakul ki.

A D vitamin számos élettani folyamatban játszik fontos szerepet:

  • segíti a Ca és a P felszívódását a vékonybélből, valamint irányítja a Ca, P, mangán, Mg beépülését a csontokba
  • hozzájárul az egészséges csontozat fenntartásához
  • hozzájárul az egészséges izomfunkció fenntartásához
  • hozzájárul a normál fogazat fenntartásához
  • segíti az idegrendszer normál működését
  • szerepet játszik a sejtosztódásban
  • fontos szerepet játszik az inzulin és a prolaktin elválasztásában
  • működésével gátolhatja az 1.típusú cukorbetegség és a SM kialakulásának kockázatát
  • hatással lehet az immunrendszer működésére
  • jótékony hatású lehet gyulladásos reumatológiai és egyéb autoimmun kórképekben

A szervezetünk számára szükséges D-vitamin jelentős százalékban a napfény hatására a bőrben termelődik (kb. 80 %-ban), kb. 10-20%-a pedig a kiegyensúlyozott táplálkozással biztosítható. Mindez a legtöbb esetben sajnos nem elegendő az ideális D-vitamin szint eléréséhez.

A napozás segíthet ugyan, ha április és október között elég időt töltünk a szabadban lenge öltözékben, hogy elegendő bőrfelületet érjen a nap, azonban az UV-B sugárzásnak sajnos szemkárosító hatása lehet, és a bőrdaganatok kialakulásáért is felelős sok esetben. Ezért sokan 30-50 faktoros napvédő krémeket használnak, ebben az esetben a napozás D vitamin szintézisben játszott szerepe nem tud kellő hatásfokkal érvényesülni. Kora tavasszal és késő ősszel a napsugárzás nem elegendő a megfelelő mennyiségű D3 vitamin előállításához, ezért ebben az időszakban mindenkinek javasolt a D vitamin pótlása táplálék kiegészítők segítségével. A szolárium UV-A sugárzása ugyancsak nem alkalmas D3 vitamin képzésére.

Hiánya a 2-es típusú cukorbetegség és túlsúly kialakulásának kockázatát fokozhatja.

A termék növényi eredetű D vitamint tartalmaz, így vegánok is fogyaszthatják.